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「ワンポイントアドバイス」を種目別にまとめました。
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| 水泳編 | 水の特性について | 平成17年6月号 |
| 水泳編 | 水中ウォーキング（１） | 平成17年7月号 |
| 水中ウォーキング（２） | 平成17年8月号 | |
| 水中ウォーキング（３） | 平成17年9月号 | |
| 水泳の基本 クロール | 平成18年7月号 | |
| 水泳の基本 背泳ぎ | 平成18年8月号 | |
| 水泳の基本 平泳ぎ | 平成18年9月号 | |
| シェイプアップエクササイズ | 下腹と太もものエクササイズ | 平成17年10月号 |
| お尻と二の腕のエクササイズ | 平成17年11月号 | |
| わき腹のエクササイズ | 平成17年12月号 | |
| バストアップするエクササイズ | 平成18年1月号 | |
| バランスボールを使ってみよう（１） | 平成18年4月号 | |
| バランスボールを使ってみよう（２） | 平成18年5月号 | |
| バランスボールを使ってみよう（３） | 平成18年6月号 | |
| アイススケート | 基本 | 平成18年2月号 |
| 前進滑走・惰力滑走 | 平成18年3月号 | |
| スケートの基本（１） | 平成19年1月号 | |
| スケートの基本（２） | 平成19年2月号 | |
| スケートの基本（３） | 平成19年3月号 |
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